Mụn trứng cá là một trong những bệnh ngoài da phổ biến trên thế giới, ảnh hưởng đến cuộc sống và tình cảm của nhiều người. Để chống lại những nốt mụn sần sùi đó, bài viết sẽ chỉ cho bạn cách trị mụn trứng cá tại nhà đã được các nhà khoa học chứng minh là an toàn và hiệu quả.

Cách trị mụn trứng cá tại nhà: Thoa giấm táo lên da

Giấm táo được biết đến với khả năng chống lại nhiều loại vi khuẩn, vi rút nên có rất nhiều ứng dụng trong y học và đời sống. Giấm táo đã được chứng minh là chứa nhiều axit hữu cơ có khả năng tiêu diệt vi khuẩn P. acnes. Đặc biệt, axit succinic có khả năng ngăn ngừa chứng viêm. Ngoài ra, axit lactic có vai trò lớn trong việc điều trị sẹo mụn lâu năm. 

tri-mun-trung-ca 1

Cách thực hiện

  • Bước 1: Trộn 1 phần giấm táo cùng với 3 phần nước sạch (thêm nhiều nước hơn nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm).
  • Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch, thấm hỗn hợp lên miếng bông và nhẹ nhàng thoa lên da.
  • Bước 3: Để giấm táo trên da từ 5-20 giây, sau đó rửa sạch mặt với nước và lau khô.
  • Bước 4: Nếu cần, hãy thực hiện các bước này 1-2 lần mỗi ngày.

Cần biết rằng giấm táo có thể gây bỏng và kích ứng da, vì vậy bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ giấm táo để chăm sóc da và luôn pha loãng với nước.

Bổ sung kẽm qua đường uống

Kẽm là một yếu tố thiết yếu trong cơ thể con người và góp phần vào các chức năng sau: tăng trưởng tế bào, sản xuất hormone, chuyển hóa và chức năng miễn dịch. Ngoài ra, nguyên tố này là một trong những thành phần tự nhiên được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị mụn trứng cá thường có lượng kẽm trong máu thấp hơn so với những người có làn da mịn màng.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng kẽm uống có thể trị mụn trứng cá. Trong một thử nghiệm, các nhà nghiên cứu đã sử dụng chất bổ sung kẽm cho 48 bệnh nhân mụn trứng cá ba lần một ngày. Sau 8 tuần, có đến 38 người giảm 80-100% mụn trứng cá.

Lượng sử dụng kẽm để điều trị mụn trứng cá vẫn chưa được thiết lập, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng uống 30-45 mg kẽm mỗi ngày có thể làm giảm mụn trứng cá. An toàn nhất là 40 mg mỗi ngày, vì vậy tốt nhất là không vượt quá lượng này trừ khi có sự giám sát y tế.

 Tiêu thụ quá nhiều kẽm có thể gây ra các tác dụng phụ như khó chịu ở dạ dày và ruột. Lưu ý rằng kẽm kém hấp thụ qua da, vì vậy việc bôi các sản phẩm có chứa nguyên tố này lên da sẽ không có tác dụng trị mụn.

Cách trị mụn trứng cá tại nhà: Đắp mặt nạ mật ong và quế

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất chống oxy hóa hiệu quả hơn benzoyl peroxide và retinoids trong việc giảm mụn trứng cá. Mật ong và quế cũng có khả năng kháng khuẩn và giảm viêm – hai yếu tố gây ra mụn trứng cá. 

Mật ong và quế có khả năng giảm viêm 

Cách thực hiện

  • Bước 1: Trộn mật ong với quế xay
  • Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên da và thư giãn trong vòng 10 – 15 phút.
  • Bước 3: Rửa mặt

Quế có tính kích ứng nhẹ đối với da nhạy cảm, vì vậy bạn có thể điều chỉnh lượng quế xay cho phù hợp với tình trạng da của mình.

Trị mụn tại nhà với dầu tràm trà

Dầu cây trà cũng được biết đến với khả năng chống vi khuẩn và trị mụn trứng cá. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các sản phẩm có 5% tinh dầu trà có tác dụng chậm hơn nhưng rõ rệt hơn so với các sản phẩm có 5% benzoyl peroxide sau 3 tháng sử dụng.

Ngoài ra, nó có ít tác dụng phụ (khô, kích ứng, châm chích…) hơn benzoyl peroxide. Dầu cây trà có tác dụng rất mạnh, vì vậy cần pha loãng trước khi sử dụng. Dầu cây trà có thể gây ra một số kích ứng da và cần phải cẩn thận khi sử dụng loại tinh dầu này.

Trà xanh trị mụn trứng cá 

Mặc dù không có bằng chứng nào cho thấy uống trà trị mụn trứng cá, nhưng việc thoa trà xanh trực tiếp lên da có thể mang lại một số lợi ích. Chất chống oxy hóa trong trà xanh, epigallocatechin-3-gallate (EGCG), đã được chứng minh là làm giảm sản xuất bã nhờn, chống viêm và ức chế sự phát triển của vi khuẩn P. acnes.

tri-mun-trung-ca 3

Thoa trà xanh có thể hỗ trợ trị mụn trứng cá

Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng các sản phẩm có chứa 2-3% chiết xuất trà xanh có thể làm giảm bã nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông và giảm mụn.

Cách sử dụng trà xanh trị mụn trứng cá

  • Bước 1: Ngâm lá trà xanh trong nước
  • Bước 2: Để nguội.
  • Bước 3: Thấm nước trà xanh lên da bằng miếng bông hoặc đổ vào bình xịt để sử dụng như xịt khoáng.
  • Bước 4: Để khô, sau đó rửa sạch mặt với nước và lau khô.

Hy vọng với những thông tin trên, các độc giả đã có được những cách điều trị mụn đơn giản và an toàn ngay tại nhà!